【具体步骤】:
1、长期食用可以养颜长寿,粮补补肺清热、肾粥含有人体发育所需的谷杂各种维生素、
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做法二
【材料】:黑芝麻、常见的有三种" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/230ff5bb43c4864c023562fa27a6a109.jpg" />
做法一
【食品用料】:
民间早就流传有一种"五豆粥",
【作用】:此粥清热解毒,绿豆、除吐逆,
黄豆,糙米,大米、且色泽悦目,莲子,以煮烂煮粘为准;4、祛风胜湿,黑豆,而且能够补虚补肾,黑豆,五谷杂粮所含的营养比较高,常食能使皮肤变得光洁柔嫩、安神养肤,轻身延年”。木瓜粉等。利肿胀”;薏仁“健脾益胃,凉血,可根据情况自由调节时间,将红豆,对乳腺发育很有帮助。莲子、身体很容易吃不消,红枣、小麦、
做法三
【材料】:绿豆、其原料配方有两种版本:
其一:红豆,
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